PREVENCION DEL CANCER:
Dietas que contienen frutas y vegetales ricos en flavonoides están asociados con las disminución en el riesgo de contraer cancer y, por consecuencia, con la disminución de muertes por esta causa. Comparados con otras frutas comunes, los arándanos contienen una de las más altas concentraciones de polifenoles antioxidantes, que incluyen flavonoides y ácidos fenólicos relacionados. Estudios in vitro sugieren que esta fruta contiene componentes capaces de inhibir la carcinogénesis.
UNA SONRISA FELIZ
En la universidad de tel aviv, unos investigadores determinaron que las mismas propiedades "antiadherentes" que evitaban la proliferación de bacterias en las vías urinarias, prevenian también las bacterias en la boca, minimizando la formación de la placa dental, la principal causa de gingivitis. Además, las antocianidinas resultan buenas contra las enfermedades inflamatorias de las encías.
ADIOS A LAS ULCERAS
La misma universidad de tel aviv sugiere que los taninos de los arándanos pueden ayudar en la inhibición de la adhesión de bacterias en el estomago, incluyendo la bacteria Helicobacter pylory, responsable de algunas enfermedades gastrointestinales, entre ellas gastritis, úlcera duodenal y cancer de estómago.
SUPER VITAMINAS
El jugo de arándano es tambien una fuente importante de vitamina C, pues aporta el 100% de tu requerimiento diario, superando incluso a la naranja, proncipalmente porque el jugo de arándano si conserva sus vitaminas a lo largo del día, no es necesario que se tome inmediatamente despues de exprimirlo.
PARA VERTE MEJOR:
Su misma capacidad para proteger las paredes de los capilares sanguíneos lo hacen efectivo para prevenir los problemas de la visión causados por la ruptura de pequeños vasos sanguíneos en los ojos, además el consumo de arándanos también mejora los problemas de visión nocturna.
Un efecto que ha recibido mucha atención en años recientes es su efecto preventivo sobre la pérdida de visión a causa de la degeneración de la retina muy frecuente en personas mayores. Por otro lado, en combinación con la vitamina E, el arándano ha mostrado ser eficaz para prevenir y frenar el avance de las cataratas.
ETERNAMENTE JOVEN
Pero no solo te mantendrás saludable, sino además joven, pues sus poderosos antioxidantes ayudan que los signos de la edad sean menos agresivos y visibles, y no solo eso, evitan la pérdida de la memoria.
¡que no te agarren desprevenida!!!!
ya que te enteraste del arándano no queda más que A CONSUMIR ARÁNDANOS!!!!!
ESPERO HAYA SIDO DE UTILIDAD ESTA INFORMACIÓN. SALUDOS!!!
Por Anggie.
Si quieres más artículos como este, Subscribete a mi blog por Email...es GRATIS!
