En los últimos años se ha puesto de moda uno de los llamados frutos del bosque: EL ARANDANO, no solo por su delicioso y exótico sabor sino además por sus multiples beneficios para la salud ¿Todavía no sabes cuáles? Aquí te los digo todos....
EN EL ANTRO:
El agridulce sabor del jugo de arándanos es perfecto para disfrutar en bebidas exóticas y divertidas, pídelo en una margarita, una sangría, un Cosmopolitan o solo agregale tu vodka favorito y ¡Vollá! tendrás un toque único. Ya lo sabes, la próxima vez que vayas a tus salidas nocturnas el jugo de arándanos será el ideal para saciar tu sed.
AUNQUE ES PEQUEÑO EL ARANDANO TIENE MUCHAS PROPIEDADES QUE APORTAN BENEFICIOS PARA NUESTRA SALUD LA LISTA NO ES TAN PEQUEÑA COMO ELLOS, VE LO SIGUIENTE:
AL RESCATE DE LAS VÍAS URINARIAS.
Las infecciones de vías urinarias son comúnes, dolorosas y perjudiciales, ocurren con mayor frecuencia en las mujeres.
La capacidad del arándano de mantener las vías urinarias saludables se debe a los distintos flavonoides conocidos como prontocianidinas (PACs).
Las PACs encontradas en el arándano ayudan a prevenir enfermedades del tracto urinario al inhibir la adhesión de bacterias, inckuyendo Escherichia coli, responsable del 85% de las infecciones de vías urinarias. Un estudio reciente realizado por la Fundaxión Cochrane en España, reveló que la ingesta de arándanos reduce a la mitad las infecciones urinarias, precisamente a sus propiedades antiadherentes.
PARA EL CORAZÓN
Los arándanos tambien tienen cantidades significativas de flavonoides y compuestos polifenólicos que han demostrado ser capaces de inhibir la oxidación de lipoproteínas de baja densidad. la aterosclerosis, en terminos simples, es la acumulación de proteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo en las arterias., resultando en un mal flujo sanguíneo. Un mal flujo sanguíneo puede degenerar en afecciones tales como trombosis, infarto al miocardio (ataque al corazón) y angina de pecho. Además , diversos estudios han demostrado que el arándano tiene capacidad de proteger y fortalecer las paredes de los capilares sanguíneos por lo que es útil en el tratamiento y prevención de venas varicosas, flebitis y hemorroides.
mañana....continuación.
Por: Mejor Salud con Angie
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